Dana 11. ožujka 2026. godine, u sklopu trogodišnjeg programa iz područja zdravstva “PODRŠKA ZA SNAGU: Prevencija i rehabilitacija neuromuskularnih bolesti”, održana je druga edukacija i praktične vježbe na temu “Jačanje emocionalne otpornosti i suočavanje sa stresom”.
Tijekom edukacije sudionici su se upoznali s važnosti razvoja emocionalne otpornosti u svakodnevnom životu, kao i s načinima prepoznavanja i učinkovitog suočavanja sa stresnim situacijama. Naglasak je stavljen na praktične metode koje pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja i povećanju osjećaja unutarnje stabilnosti.
U praktičnom dijelu provedene su vježbe usmjerene na tehnike upravljanja stresom, uključujući vježbe disanja, fokusiranje pažnje na melodiju i zvukove te različite mentalne tehnike usmjeravanja misli i opuštanja.
Sudionici su aktivno sudjelovali u vježbama te su imali priliku naučiti jednostavne tehnike koje mogu primjenjivati u svakodnevnom životu kako bi smanjili razinu stresa i ojačali emocionalnu otpornost.
